Dùng ngay những loại thực phẩm và mặt nạ bổ sung collagen này để làn da tươi trẻ đón Tết nào!

Chị em hãy mau sử dụng những loại thực phẩm và cách thức làm mặt nạ này để bổ sung collagen, tái tạo làn da trắng hồng và tươi khỏe để đón Tết Đinh Dậu 2017 nhé!

Những loại thực phẩm bổ sung collagen

1. Đậu nành

stock-photo-118952613

Đậu nành có khả năng giúp bổ sung collagen cho da hiệu quả.

Đậu nành và những sản phẩm làm từ đậu nành như sữa đậu nành hay đậu phụ có chứa rất nhiều genistein, là một loại chất có khả năng chống oxy hóa rất tốt và có công dụng thúc đẩy quá trình sản sinh ra collagen tự nhiên trong cơ thể con người, và đặc biệt là có thể ngăn chặn lão hóa da, giúp làn da trẻ lâu.

2. Cá và các loại hạt

Omega 3 có nhiều trong cá và nhiều loại hạt có công dụng giúp làn da săn chắc, đàn hồi tốt; móng, tóc, răng, xương được chắc khỏe; giúp bổ sung lượng collagen tự nhiên thiếu hụt trong cơ thể. Những loại cá và hạt nên ăn nhiều: cá hồi, cá trích, cá mòi , hạt điều, hạt lanh,  hạnh nhân,…để bổ sung đầy đủ lượng omega 3 cần thiết.

3. Rau có màu xanh đậm

Tuy không có chứa nhiều collagen nhưng những rau có màu xanh thẫm lại là nguồn kẽm, mangan vô cùng dồi dào, kích thích sản sinh ra nhiều collagen tự nhiên. Chị em phụ nữ nên bổ sung nhiều cải xoăn, cải bắp, măng tây vào chế độ dinh dưỡng của mình để có thể chống lại quá trình hình thành nếp nhăn và giúp tăng độ đàn hồi của da.

mam-cai-brussel-bap-cai-ti-hon-6

4. Rau củ, hoa quả có màu cam, đỏ

Bên cạnh, việc chứa rất nhiều loại vitamin A,C, E thì những loại rau củ, hoa quả màu đỏ, cam còn chứa một lượng lycopenes giúp cơ thể tăng cường sản sinh ra collagen và  cũng có tác dụng chống oxy hóa cao. Ớt đỏ, cà chua, khoai lang, cà rốt, hay những loại quả mọng nước là những thực phẩm sẽ giúp bạn tái tạo làn da trắng hồng, tăng cường collagen và bảo vệ da khỏi tia UV cực kỳ tốt.

Các loại mặt nạ tự nhiên giúp bổ sung collagen

1. Mặt nạ bơ và mật ong

mat-na-bo-sung-collagen-tu-bo

Bạn nên gọt vỏ trái bơ và sau đó cho vào bát, rồi sau đó cho vào thêm một chút mật ong và sữa chua. Tiếp theo, bạn trộn đều hỗn hợp cho đến khi chúng trở nên sền sệt và dùng bôi lên mặt. Để mặt nạ trên da trong vòng 30 phút và sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm.

Nếu làn da của bạn bị thô ráp hay bị sạm do nắng hay mệt mỏi thì loại mặt nạ tự nhiên này có thể giúp mang lại sức sống cho làn da bị tổn hại của mình. Bạn nên đều đặn đắp loại mặt nạ này mỗi ngày hoặc ít nhất là 1 – 2 lần mỗi tuần, bạn sẽ thấy những điều bất ngờ với làn da của mình đấy.

2. Mặt nạ cà-rốt và bơ

Đầu tiên, ta gọt vỏ cà-rốt và mang đi hấp cách thủy. Đổ những phần cà-rốt đã hấp vào trong một chiếc bát gỗ, sau đó cho thêm bơ vào rồi trộn đều lên. Sau đó,  bạn cho thêm lòng đỏ trứng gà và trộn đều tiếp hỗn hợp. Cà-rốt và bơ có công dụng nuôi dưỡng làn da, trong khi trứng gà lại có khả năng giúp làn da săn chắc hơn.

Thoa hỗn hợp trên lên mặt và giữ nguyên trong vòng 30 phút, sau đó dùng nước ấm rửa sạch mặt. Đây cũng là loại mặt nạ tự nhiên vô cùng tuyệt vời và hữu hiệu cho những làn da bị hư tổn đấy. Chỉ cần sau một thời gian áp dụng thường xuyên và đều đặn, bạn sẽ có một làn da săn chắc và láng mịn rồi đấy.

_____________________________________________________________________________________________

Chiếm đến 70% cấu trúc da, collagen trở thành protein quan trọng bảo đảm sự đàn hồi, săn chắc, căng mịn và tươi trẻ cho da. Theo thời gian, cơ thể chúng ta mất đi từ 1 – 1.5% tổng lượng collagen mỗi năm, đây là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng hình thành nếp nhăn trên da mặt. Vì vậy, việc bổ sung collagen được xem là giải pháp đẩy lùi nếp nhăn từ sâu bên trong da, mang lại hiệu quả lâu dài và bền vững nhất. Sử dụng collagen hiệu quả sẽ giúp bạn cải thiện nếp nhăn tích cực chỉ sau 4 tuần.

Dùng ngay những loại thực phẩm và mặt nạ bổ sung collagen này để làn da tươi trẻ đón Tết nào!

  Hình ảnh tinh chất làm đẹp collagen ADIVA với 100% collagen tự nhiên từ Đức

Theo kết quả của cuộc khảo sát trên 400 phụ nữ sử dụng collagen ADIVA đều đặn trong 4 tuần: 85% người dùng công nhận làn da ẩm mịn, mềm mượt chỉ sau 7 ngày sử dụng. 94% người dùng công nhận làn da săn chắc, sáng mịn, căng bóng và nếp nhăn được làm đầy đáng kể chỉ sau 28 ngày sử dụng.(Kết quả khảo sát từ AC Nielsen Vietnam 2014)

Đình Quí (tổng hợp)