Nên sử dụng L-glutathione như thế nào mới làm trắng da tốt nhất

Làm trắng da luôn là một nhu cầu cấp thiết đối với nhiều chị em phụ nữ vì nó giúp họ cảm thấy tự tin hơn và gây ấn tượng mạnh mẽ hơn với người đối diện.

Bên cạnh rất nhiều sản phẩm dưỡng trắng da thì L-glutathione có vẻ là sự lựa chọn yêu thích nhất của chị em bởi vì khả năng làm trắng da hiệu quả, bền vững và an toàn. Nhưng cách sử dụng L-glutathione như thế nào, kết hợp với dưỡng chất nào tốt… thì không hẳn ai cũng biết.

Trong các biện pháp làm trắng da thì sử dụng sản phẩm chứa glutathione là một phương pháp an toàn, hiệu quả nhất. Theo y học thì người ta hay sử dụng L-glutathione, hay còn gọi là reduced glutathione (GSH) vì đây là loại dễ dàng hấp thụ qua đường ruột và dạ dày nhất.

Ngoài ra, L-glutathione cũng là một loại chất chống oxy hóa nội sinh rất mạnh trong cơ thể và chúng xuất hiện ở trong tất cả những tế bào sống, tiêu diệt những gốc tự do để bảo vệ sức khỏe và nhan sắc con người.

lam-trang-da

 

Có thể làm trắng da toàn thân với L-glutathione bằng những phương pháp nào?

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp, dịch vụ làm trắng da mọc lên như nấm để đáp ứng nhu cầu làm đẹp của rất nhiều chị em phụ nữ. Trong đó, L-glutathione được nhiều người tin dùng nhất. Vậy để bổ sung L-glutathione vào cơ thể thì phải làm thế nào?

Đầu tiên, ta phải nhắc đến phương pháp làm trắng da toàn thân bằng cách tiêm L-glutathione qua đường tĩnh mạch. Phương pháp này được đánh giá là mang lại hiệu quả cao, nhanh chóng nhưng chi phí cũng không hề rẻ chút nào và tính an toàn cũng chưa được đảm bảo, có thể gây ra nhiều tác dụng phụ nguy hiểm.

Phương pháp thứ hai để bổ sung L-glutathione vào cơ thể đó là thông qua chế độ dinh dưỡng. Các bạn có thể bổ sung thêm những loại thực phẩm như bơ, cà chua, măng tây, cà rốt, súp lơ, bí đỏ… vào trong khẩu phần ăn uống hằng ngày của mình. Đây cũng là cách cung cấp L-glutathione tự nhiên, an toàn nhưng nó chỉ có công dụng chính là chống oxy hóa da, thải trừ độc tố, bảo vệ sức khỏe chứ không làm trắng da hiệu quả hoàn toàn như mọi người vẫn nghĩ.

Phương pháp thứ ba để bổ sung L-glutathione là sử dụng những sản phẩm chức năng dạng uống. Đây có lẽ là biện pháp an toàn và hiệu quả nhất nhưng để thấy được hiệu quả rõ rệt thì còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người.

Sử dụng L-glutathione có cần thêm  chất gì khác hay không?

Ưu điểm nổi bật của việc sử dụng những sản phẩm bổ sung L-glutathione dạng viên là khả năng làm trắng da thông qua cơ chế sản sinh ra nhiều sắc tố làm sáng da và ức chế việc tạo ra những hắc sắc tố melanin. L-glutathione sẽ can thiệp vào trong quá trình chuyển hóa và hạn chế hoạt động của enzyme tyrosinase, làm đạo ngược quá trình tổng hợp sắc tố làm sáng da thay vì tổng hợp melanin; giúp cho da bạn trở nên trắng sáng, rạng ngời hơn.

Tuy nhiên, có một sự thật bạn chưa biết đó là chỉ bổ sung L-glutathione thì chưa đủ vì có một nguyên nhân khác có thể khiến làm giảm sút lượng L-glutathione trong cơ thể: Đó là chế độ dinh dưỡng không khoa học, không đầy đủ chất; hoặc có thể là do sử dụng thuốc, độc tố có trong thức ăn, bị stress kéo dài, quá trình lão hóa tự nhiên,  nhiễm khuẩn, ảnh hưởng của môi trường ô nhiễm, tia cực tím từ ánh nắng mặt trời…

Nên sử dụng L-glutathione như thế nào mới làm trắng da tốt nhất

Chính vì thế các bạn cần phải cân nhắc bổ sung thêm axit alpha-lipoic có thể hỗ trợ cơ thể thải trừ hết độc tố, các kim loại nặng ra khỏi cơ thể; đồng thời, cung cấp những chất chống oxy hóa mạnh và duy trì lượng L-glutathione trong cơ thể. Bên cạnh đó, chất này cũng có thể hỗ trợ tái tạo những chất chống oxy hóa trong cơ thể như vitamin C, E hay coenzyme Q10 và duy trì chúng ở trong trạng thái hoạt động.

Ngoài ra, các bạn cũng cần chú ý bổ sung thêm những loại vitamin, khoáng chất cần thiết khác như vitamin A, C, B3, E, kẽm, sắt, canxi…. để không những làm trắng da hiệu quả mà còn đảm bảo da luôn được chắc khỏe, mịn màng và chậm lão hóa hơn.

L-glutathione, vitamin, axit alpha-lipoic đều sẽ giảm sút dần theo thời gian, gây thiếu hụt nguồn dự trữ rất nhanh chóng và không thể bảo vệ cơ thể khỏi quá trình lão hóa tự nhiên cũng như sự trắng sáng của làn da. Chính vì thế, các bạn cần phải liên tục bổ sung những loại dưỡng chất cho cơ thể này thông qua phương pháp bổ sung viên uống trắng da kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý nữa nhé.

Đình Quí (tổng hợp)