Uống nước chanh mật ong hằng ngày và những công dụng bất ngờ

Các bạn hãy rèn luyện thói quen uống nước chanh mật ong mỗi ngày để có một sức khỏe dồi dào và bảo vệ cho sắc đẹp của mình nữa nhé!

Những công dụng của việc uống nước chanh mật ong mỗi ngày

1. Thanh lọc máu, bảo vệ da khỏi mụn trứng cá

Trong chanh có thành phần giúp bạn lọc sạch những độc tố có trong máu, bảo vệ da từ bên trong. Bên cạnh đó, tính kiềm của chanh cũng có thể tiêu diệt vi khuẩn gây nên mụn trứng cá. Còn mật ong lại có khả năng kháng khuẩn tuyệt vời, tiêu diệt vi trùng tốt và khôi phục vết thương do mụn gây nên rất nhanh chóng.

uong-nuoc-chanh-mat-ong

2. Trẻ hóa làn da của bạn

Lượng vitamin C vô cùng lớn trong chanh sẽ giúp cho làn da của bạn lúc nào cũng chắc khỏe, rạng rỡ. Trong khi đó, mật ong có thể hỗ trợ tăng cường sản xuất ra collagen và tiêu diệt những gốc tự do nguy hiểm trong cơ thể. Ngoài ra, mật ong cũng hạn chế nếp nhăn xuất hiện nữa đấy. Uống nước cha nh mật ong mỗi ngày có thể chống lão hóa da hiệu quả, giữ gìn vẻ đẹp tươi trẻ, mịn màng của làn da.

3. Giảm cân

Chanh có thể giúp tạo nên môi trường kiềm trong dạ dày, thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo nên có thể hỗ trợ giảm cân nhanh hơn.

Bên cạnh đó, mật ong có thành phần dinh dưỡng vượt trội không chỉ giúp hạn chế cơn thèm ăn mà còn giúp cung cấp đầy đủ dưỡng chất tránh để cơ thể bị suy nhược khi bạn ăn kiêng quá mức. Vì vậy, uống nước chanh mật ong (không đường) được xem là một loại thức uống lành mạnh hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn nhanh hơn.

Uống nước chanh mật ong hằng ngày và những công dụng bất ngờ

4. Giữ hơi thở thơm tho và phòng ngừa bệnh răng miệng

Ngoài việc mang lại hơi thở tươi mát cho bạn thì chanh cũng được biết đến như một phương pháp giảm những cơn đau răng và viêm nướu. Tuy nhiên, vì lượng axit citric có trong chanh có khả năng ăn mòn men răng, do đó các bạn nên đánh răng ngay sau khi uống nước chanh mật ong bạn nhé.

5. Hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn

Bởi vì thành phần của nước chanh mật ong khá giống với nước bọt nên nó có thể giúp bạn tiêu hóa nhanh và hiệu quả hơn. Uống nước chanh mật ong hằng ngày sẽ giúp giảm hẳn nhiều triệu chứng khó tiêu, ợ hơi, ợ nóng, và đầy hơi.

6. Tăng cường chức năng của hệ miễn dịch

Mật ong được biết đến với đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm cao nên nó được xem là “thần dược” giúp tăng cường chức năng hệ thống miễn dịch của cơ thể. Vitamin C cùng thành phần saponin có trong quả chanh rất có ích cho việc phòng ngừa vi khuẩn, bảo vệ cơ thể khỏi cảm lạnh và cúm hiệu quả.

Cách làm nước chanh mật ong

uong-nuoc-chanh-mat-ong-2

– Lấy 1 cốc nước ấm ( không quá nóng bởi vì nếu nóng quá sẽ làm mất đi công dụng của chanh và mật ong). Vắt một nửa trái chanh và cho 1 muỗng mật ong vào. Trộn đều lên và uống nhanh khi nước vẫn còn ấm.

– Sau khi uống nước chanh mật ong này xong, các bạn nên súc miệng lại bằng nước để loại bỏ bớt axit có thể gây hại cho men răng.

– Nếu dạ dày của bạn vẫn khỏe thì bạn có thể sử dụng hỗn hợp này trước khi ăn sáng. Tuy nhiên, nếu bạn mắc chứng đau dạ dày thì tốt nhất nên uống sau khi ăn  xong và nhớ giảm bớt lượng chanh cho vào  nhé.

Đình Quí (theo kenh14.vn)